¿Desarrollas tus fortalezas como papá?

¿Cuáles son tus mayores fortalezas como padre? No te preocupes por la humildad; solo se honesto. ¿Qué admiraría un observador imparcial si pudiera ver sus mejores momentos con su hijo o hijos?


Ahora, vamos a trabajar sobre esas fortalezas.

  1. Haz una lista, por escrito, de lo que más te enorgullece de ti misma como mama.   Incluye todas esas cosas que nadie más nota. Y las cosas que pueden parecer simples desde el exterior, pero requieren un esfuerzo adicional para ti.
    Y sí, incluye esos momentos en los que no lo logras por completo, pero puedes notar que las cosas van cuesta abajo.  Esos momentos son tu borde de crecimiento, donde ocurre la transformación. Sigue agregando a tu lista hasta que tengas al menos diez cosas de las que te sientes orgullosa.
  2. Lee tu lista y aprecia todo lo que contiene. Puede que tu crítico interno ofrezca un contrapunto de todas las cosas que no haces tan bien. Siempre habrá esas cosas si eres humano, porque no hay manera de que los humanos sean perfectos. Únete al club. Por ahora, deja que esas cosas en las que todavía estás trabajando se vayan. Hoy, enfócate en todas las cosas que haces bien como mamá. Date un aprecio total y crédito por todo ese trabajo duro. Saborea ese sentimiento. Apreciarse una misma levanta el estado de ánimo y te ayuda a sentirte más generosa emocionalmente. Pero vamos a llevar esto un paso más allá. ¿Qué puede enseñarte esta lista para ayudarte a sacar tu mejor yo más a menudo?
  3. Considera lo que te ayuda a ser mejor como mamá. Sé que eres mejor  cuando tu hijo se comporta, pero puedes contar con que los niños exhiban un comportamiento infantil. ¿Qué te ayuda a ser mejor persona, incluso cuando tu hijo no está en su mejor momento? ¿Cómo puedes darte ese apoyo todos los días, hasta que se convierta en un hábito?
  4. Dese un abrazo interno o un máximo de cinco cada vez que note que actúa hacia su hijo de una manera que lo haga sentir bien consigo mismo. Observe cómo eso le ayuda a ser su mejor yo más a menudo.

¿Las veces que no te sientes tan bien? Úsalos como motivación para hacerlo mejor. Observa lo que podría ayudarte y ve si hay una manera de darte eso a ti misma. Resiste la tentación de golpearte a ti misma. Deja pasar esos momentos difíciles y pasa a mejores interacciones.Apreciarse no solo te hará más feliz con la forma en que te desenvuelves como mamá, sino que también disfrutarás más.

 
Ve cuánto tiempo le toma a tu hijo comentar sobre la diferencia.