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5 PASOS PARA RECUPERAR LA ENERGÍA

Ser mamá puede ser lo más grandioso que existe, pero criar a un hijo es un gran reto, a menudo sacrificamos casi todo lo que es importante para nosotros. Y eso es apropiado por cierto tiempo, pero no es sostenible a largo plazo.

Si pasamos años sin conectarnos con lo que nos mantiene inspiradas, nos quedamos vacía ¿Qué es lo que te apasiona? Tal vez la música, ir al cine o estar en la naturaleza. Quizá sólo necesites estar cerca de otros adultos parte del día, para poder hablar de lo que acontece en el país; probablemente anheles la quietud y el profundo silencio en casa.

Puede parecer imposible, mientras crías, encontrar tiempo para tus pasiones personales. Y es cierto que la mayoría no gozamos el privilegio de dedicar mucho tiempo a esas pasiones mientras los hijos son pequeños. Los niños requieren mucho de nuestro tiempo; pero, por otro lado, la crianza de los hijos es una maratón, no una carrera de velocidad…Todas necesitamos encontrar formas de revitalizarnos e inspirarnos en el camino.

Una forma segura de revitalizarse es aprovechar las pasiones que nos alimentan en un nivel más profundo como:

  1. ¿Qué te da energía?

Si no lo sabes, siéntate en silencio y pregúntate "¿Qué me inspiraría o me daría energía ahora mismo?" No te sorprenda si lo que le atrae es muy simple; puede ser un baño caliente en la tina o beber un buen café.

  1. Comienza con algo pequeño

¿Hay alguna manera de aprovechar lo que te apasiona, incluso cuando tu hijo es pequeño? Quizás no puedas poner una tienda de ropa con tus diseños únicos, pero puedes diseñar prendas para ti y tu hijo y coserla en la comodidad de tu casa; incorporar tu pasión a la vida con tus hijos.

  1. Ir por el proceso, no el producto

Disfruta de la creatividad, el descubrimiento y la comunicación con tu inspiración más profunda. Hoy, comienza por aprovechar esa inspiración, tal vez sólo significa sentarse en silencio en la naturaleza, luego vendrán cosas mejores.

  1. Crea hábitos saludables que te llenen de energía

Si ya sabes lo que te apasiona y te da energía, haz parte de tu rutina diaria los hábitos saludables que llenan de energía tu cuerpo, mente y alma.

  1. Trabaja lo que te da energía en tu vida

Te sorprenderá el poder de permitirte vivir más plenamente y equilibrar tus necesidades con las de tus hijos, manteniéndote inspirada y feliz también te convertirá en una mejor madre.

 Esto funciona mejor en pequeños pasos, no tienes que ver el final del camino, sólo tienes que ser constante… ¿Qué pequeño paso puedes dar hoy?